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Allergie
Qu’est-ce qu’une allergie et comment notre corps réagit-il ?
Une réaction allergique est une réaction particulièrement violente de nos défenses immunitaires à des éléments normalement inoffensifs comme le pollen des fleurs, les acariens, les poils d’animaux ou certains aliments.
En réponse à la découverte d’un allergène, l’organisme d’une personne allergique déclenche une avalanche de mécanismes de défense se traduisant par la libération de l’histamine, une substance messagère contenue dans certaines cellules du système immunitaire. L’histamine provoque alors les symptômes classiques du rhume des foins au niveau des muqueuses du nez et des yeux : écoulement nasal, éternuements, rougeurs et démangeaison au niveau des yeux. Il en résulte une conjonctivite allergique. Essayer de soulager les démangeaisons en se frottant les yeux ne fait qu’aggraver les symptômes.
Nos conseils :
Pour vous aider à garder le sourire tout au long de la saison des allergies.
- Lavez-vous les cheveux le soir avant d’aller vous coucher.
- En cas de rhume des foins, portez des lunettes de soleil le plus souvent possible.
- En cas de rhume des foins, n’entrez pas dans votre chambre avec vos vêtements de la journée pour que les pollens ne puissent pas pénétrer dans vos draps.
- Après 18h30, la concentration de pollens dans l’air est plus faible, profitez-en pour aller vous promener.
- De nombreux modèles de voiture disposent d’un filtre à pollen pour leurs systèmes de ventilation.
- Une carence en zinc peut affaiblir les défenses immunitaires ; une cure de zinc avant le début de la saison des allergies compense la carence en zinc et renforce le système immunitaire1.
1 en cas d’affaiblissement du système immunitaire induit par une carence en zinc ne pouvant pas être compensée par une équivalence nutritionnelle.